Meditaciones para Conectar con el Poder de tu Ser
Te doy la bienvenida a este espacio de presencia y transformación interior. Mi intención es que te conectes con el poder de tu Ser, con el amor, y desde ese lugar de consciencia puedas comenzar a transformarte y crear de forma consciente una vida extraordinaria. Cada meditación que comparto nace desde la experiencia directa de rendirme al instante presente, de permitir que la luz reemplace al miedo, y que la verdad disuelva las ilusiones. Aquí no vengo a enseñarte algo que no tengas, sino a recordarte lo que ya eres: paz, amor, conciencia pura.
Episodios
Meditación guiada: Suelta la ilusión de no ser suficiente y recuerda tu valor
¿Sientes que tienes que esforzarte el doble para demostrar lo que vales? ¿Logras metas increíbles en tu vida o negocio, pero en el fondo vives con el miedo de que en cualquier momento descubran que eres un "fraude"?A esto le llamamos Síndrome del Impostor, pero en realidad es el agotamiento emocional de intentar demostrar tu valor a través de lo que haces.En esta meditación guiada para s
Suelta tus defensas y confía en el Plan de Dios (Meditación inspirada en UCDM 135)
¿Sientes que te agota intentar tener todo bajo control? Muchas veces hacemos planes, organizamos y nos anticipamos al futuro porque, de forma inconsciente, sentimos que el mundo es una amenaza y necesitamos protegernos.Pero el exceso de planes no te da seguridad, es una defensa del ego que refuerza tu miedo.En esta meditación guiada, inspirada en la Lección 135 de Un Curso de Milagros, te acompaño
Meditación guiada: Sanar la percepción de mamá
Hola, soy Cris Sorgi.Gracias por estar aquí y regalarte este espacio de presencia y conexión contigo.Creé esta meditación con la intención de acompañarte a mirar a tu mamá desde una perspectiva diferente, elevándonos a un nivel más alto de consciencia donde la compasión y la empatía nos permitan comprender nuestra historia con amor. Sé que muchas veces seguimos cargando tristeza, rabia o recuerdos
Meditación Guiada: Suelta el Control y Vuelve a la Paz
Hola, soy Cris Sorgi.Gracias por estar aquí y regalarte este espacio de presencia y conexión contigo.Creé esta meditación con la intención de acompañarte a soltar el control, calmar la mente y volver al corazón. Sé que muchas veces la mente se activa desde el miedo al futuro, la necesidad de tener certezas o de resolverlo todo, y eso termina generando tensión en el cuerpo, ansiedad y desconexión i
Meditación guiada para soltar ansiedad, miedo e incertidumbre
Si tu mente no para y sientes el peso de la incertidumbre, esta meditación guiada es un espacio de amor y sanación para volver a tu paz y tu centro. En momentos de caos, es fácil olvidar que la paz no es algo que "encuentras" afuera, sino una decisión que tomas adentro. Hoy, te acompaño a recordar que tu bienestar emocional solo depende de ti.Esta sesión es un entrenamiento amoroso para
Meditación guiada para niños para soltar, relajar y dormir profundamente
Si tu mente sigue dando vueltas aunque ya estás en la cama, o si sientes que cargas con el peso de las emociones del día (miedo, enojo, tensión), este espacio sagrado es para ti.En esta meditación guiada, te acompaño suavemente a desconectar del ruido exterior para volver a tu paz interior. Vamos a visualizar juntas una luz blanca protectora —la luz de Dios— para que puedas entregarle todo lo que
Meditación Guiada Alinea tus chakras y vuelve al balance físico, mental y emocional.
En esta meditación guiada vamos a alinear todos nuestros chakras (centro energético de nuestro cuerpo) usando técnicas de visualización, color y afirmaciones poderosas para que cada chakra vuelva a su armonía y balance ideal. Lograremos al finalizar sentirnos en conexión con nuestro Ser, alcanzando balance físico, mental y emocional.
Meditación Guiada ＂Sanando Memorias con Nuestro Niño Interior.
El propósito de esta meditación es que te encuentres con tu niño interior, que entiendas que una relación más cercana con él, te puede ayudar a sanar todas las memorias de la infancia que hoy aún te producen pensamientos de conflicto y creencias limitantes. Reencuéntrate con tu niño interior, siente amor, perdona y libera todas esas memorias dolorosas de tu pasado. Te invito a hacer esta meditació
Meditación Guiada para ser padres conscientes.
El propósito de esta meditación es reprogramarnos para empezar a experimentar la paternidad desde un mayor nivel de consciencia y poder disfrutar de la experiencia desde la conexión con el amor y no desde el miedo. Cuando estamos experimentando miedo, nos volvemos controladores, intolerantes, y disciplinamos a nuestros hijos desde el conflicto y el juicio. Vamos a recordar que nuestra función es s
Meditación Guiada Usando la Respiración "Integrando los Opuestos"
Esta meditación guiada tiene como propósito sanar usando nuestra respiración y el proceso de aceptación de los opuestos que se manifiestan en nuestra vida. Por ejemplo, la alegría y la tristeza, la luz y la oscuridad, el amor y el miedo, son vibraciones y experiencias opuestas en el mundo dual.Hoy los invito a aceptar los opuestos para luego integrarlos en ustedes a través de la toma de conscienci
Meditación Guiada para Respirar y Soltar
Una invitación a regresar al instante presente, donde nada falta y todo está bien.En esta meditación guiada te acompaño a través de la respiración consciente para soltar suavemente pensamientos, tensiones y emociones que ya no necesitas cargar. Cada inhalación te reconecta con la vida; cada exhalación es una entrega al Espíritu.Aquí no hay que entender nada, solo permitir que el cuerpo suelte, que
Meditación Guiada para Confiar y entregarle a Dios el día siguiente.
En esta meditación guiada con Cris Sorgi aprenderás a soltar todos los pensamientos, creencias, juicios y emociones negativas para volver a confiar en ti, en tu capacidad de regresar a tu paz, fluir con la vida y crear el día ideal y maravilloso para ti. Te conectarás con la fe, la confianza y te irás sintiéndote sostenido por la presencia de Dios.
Meditación Guiada para Soltar, agradecer y dormir en paz.
En esta meditación guiada vamos a observar nuestros pensamientos, perdonarnos por haberlos sostenido y soltarlos para volver al estado de consciencia del agradecimiento antes de ir a dormir. Al dormirnos en este estado de consciencia tendremos un sueño reparador y estaremos en paz.
Meditación Guiada para Práctica del Perdón.
El propósito de este ejercicio es que te des cuenta de que eres responsable de todo lo que creas en tu vida y que te perdones y vuelvas a elegir la paz. Aprenderás a usar la herramienta del perdón para cambiar tu percepción de ti y tu percepción sobre la situación de conflicto. Al cambiar la percepción y tus pensamientos sobre la situación cambiará también tu realidad. Con esta meditación aprendes
Meditación Guiada con Afirmaciones para Elegir de Nuevo la Realidad que Deseas.
MEDITACIÓN DE ELEGIR DE NUEVO Esta meditación guiada tiene como propósito reprogramar creencias limitantes para aprender a tomar consciencia de que en cada momento siempre podemos elegir de nuevo y crear una nueva realidad en cualquier área de nuestra vida. Entendemos que nuestros pensamientos generan nuestra realidad y que nuestro intelecto siempre puede elegir soltar el pensamiento que produce c
Meditación Guiada de Reprogramación con el mantra ＂YO SOY＂.
Meditación guiada para conectar con el poder del mantra: YO SOY. El mantra YO SOY tiene una vibración y energía muy poderosa y sanadora y nos ayudará a recordar el espíritu y la luz que somos verdaderamente. En este recordar nos alineamos con nuestro Ser y con todas las características inherentes al Ser. Al repetirlo nos llenamos de paz, amor, inspiración y energía. Espero que lo hagan con frecuen
Meditación Guiada para Amarte y conectar con tu Ser.
El propósito de esta meditación es ayudarte a recordar que eres espíritu, que eres luz y amor. Recordarás todo lo que ya eres, un santo hijo de Dios, una extensión de luz consciente.Descubre y recuerda el maravilloso Ser que eres en realidad. Conecta con la fortaleza y la luz que ya moran en ti. Conéctate con la consciencia de tu presencia eterna y con la paz de Dios. Con el mantra YO SOY conectam
Meditación Guiada para Activar la Chispa Divina que Hay en Ti.
Meditación guiada para crear abundancia: activa la chispa divina en ti, con mucho amor. Al activar la chispa divina en ti, su luz se expandirá y podrás en ese momento visualizar y crear con mayor facilidad la realidad que deseas manifestar. Con esta meditación recordarás que tienes un poder creador y creativo dentro de ti y que al tomar consciencia de tu luz y tu poder, sanarás y crearás nuevas re
Meditación Guiada para relajarte y dormir profundamente.
MEDITACIÓN PARA RELAJARSE Y DORMIR PROFUNDAMENTE Esta meditación es para guiarte a reconectar con tu Ser y con el agradecimiento por el día vivido. Vas a conectar tu espacio interior y encontrar la paz, el amor y la serenidad que te permitirán alcanzar un sueño profundo y reparador para que inicies un nuevo día alineado con tu Ser.
Meditación Guiada para Fortalecer el Amor Propio, Aumento de Confianza, Energía, Enfoque y Productividad.
El proposito de esta meditación es fortalecer la consciencia del amor propio, aumentar la confianza, la energía, el enfoque y la productividad por medio de afirmaciones para reprogramar el inconsciente. Con esta meditación pondrás en práctica la observación de tus pensamientos con amor y sin juicio, comprendiendo que estos pensamientos se originan en nuestro inconsciente. Con este ejercicio aprend
Meditación Guiada para Iniciar el día con amor, agradecimiento y creatividad.
MEDITACIÓN INICIA EL DIA CON AMOR, AGRADECIMIENTO Y CREATIVIDADEl propósito de esta meditación es recordarte que eres luz y amor en movimiento. Recordarás que estás en este mundo para ser feliz y que puedes tomar consciencia y disfrutar de tu creación día a día. Con esta meditación te conectaras con la energía superior del agradecimiento, con tu intuición, y con la energía del amor que vive en ti.
Meditación Guiada para Conectar con el Universo Milagroso.
Permite que esta meditación te lleve a soltar el control, confiar y abrirte a la guía amorosa que el universo tiene para ti. Aquí no haces nada, solo recuerdas quién eres y te alineas con el campo de los milagros, donde todo ya está resuelto. Entrégate a la experiencia de soltar, conectar y visualizar desde la certeza de que la Luz te acompaña siempre.
Meditación Guiada Conecta con tu Ser Abundante, propósito y Valía.
Una guía suave y profunda para soltar creencias de carencia, abrirte a tu verdadero propósito y recordar que tu valor no depende de lo que haces, sino de lo que eres. Permite que el amor reemplace la duda, y que la abundancia natural del Ser se exprese sin esfuerzo. Todo lo que necesitas ya habita en ti.
