Recalibrando Podcast
Recalibrando Podcast es un espacio creado por y para mujeres que buscan crecer, reinventarse y liderar con propósito. Cada episodio ofrece ideas, herramientas y conversaciones inspiradoras para ajustar el rumbo y vivir con intención. Al final de cada episodio se propone un micro-reto de recalibración, una acción breve de 2 a 5 minutos para aplicar lo aprendido. El objetivo es ayudar a pausar, reflexionar y volver a empezar con claridad y fuerza.
Episodios
Recalibrando tu sexualidad en pareja | Fer Álvarez
La sexualidad en pareja no se pierde de un día para otro… muchas veces se va apagando en medio de la rutina, los silencios, el estrés y las conversaciones que nunca nos atrevimos a tener. ❤️🔥En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Fer Álvarez, sexólogo y psicoterapeuta especializado en relaciones de pareja y trabajo con hombres, sobre cómo recalibrar la sexualidad en pareja más
Recalibra el ejercicio | David de los Rios
Hacer ejercicio no tiene que ser perfecto, intenso ni eterno… tiene que ser posible, constante y adaptado a tu vida. ✨En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos sobre cómo recalibrar nuestra relación con el ejercicio, el movimiento diario y la actividad física, dejando atrás creencias que muchas veces nos paralizan: que tienes que empezar un lunes, entrenar en un gimnasio, hacer ejercic
Recalibra tu salud - desintoxica tu vida y tu entorno | Alam Barrón
Tu salud no solo se construye con lo que comes… también con lo que respiras, piensas, escuchas, consumes y permites en tu entorno. 🌿En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Alan Barrón, investigador, especialista en salud alcalina y fundador de Gensura México, sobre cómo desintoxicar tu cuerpo, tus hábitos y tu entorno desde una mirada más integral de la salud y el bienestar.Habla
Recalibrando tu relación - no más migajas | Chu Rodríguez
A veces no estamos confundidas por amor… estamos acostumbradas a recibir migajas emocionales y llamarlas oportunidad. 💔En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos sobre cómo dejar de aceptar migajas en una relación, reconocer los vínculos que nos ofrecen atención a medias y empezar a construir relaciones sanas desde el amor propio, la reciprocidad y la claridad emocional.Hablamos de tema
Recalibra tu niño interior | Amalia Osorio
Tu niño interior no vive en el pasado… vive en la forma en la que hoy te miras, te exiges, te proteges y te relacionas con la vida. 🌿En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Amalia Osorio, psicoterapeuta, tanatóloga, psicotraumatóloga, conferencista y fundadora de AGAPE, sobre cómo recalibrar la relación con nuestro niño interior desde una mirada más compasiva, humana y esperanzad
Recalibrando la ansiedad | Marcela Meroño
La ansiedad no siempre llega para destruirte… a veces llega para mostrarte algo que llevas demasiado tiempo ignorando. 🌿En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Marcela Meroño, psicóloga clínica con enfoque cognitivo-conductual, sobre cómo entender la ansiedad no como un enemigo que hay que eliminar, sino como una señal que nos invita a detenernos, observarnos y volver a nosotras
Recalibrando tus traumas | Shulamit Graber
El trauma no siempre se ve como una herida abierta… a veces se disfraza de ansiedad, control, desconexión, cansancio o de una vida que “funciona” por fuera, pero duele por dentro. 🌿En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Shulamit Graber, psicoterapeuta especialista en trauma y resiliencia, speaker internacional, tallerista y autora de Del sufrimiento al crecimiento, sobre cómo re
Recalibrando tu relación con tu mamá | Cristina Fernández
Sanar la relación con mamá no siempre significa acercarte más… a veces significa dejar de pelear con la historia que te tocó. 🌿En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Cristina Fernández, coach madre-hija, sobre cómo transformar la relación con tu mamá o con tu hija para liberar patrones emocionales que pueden estar impactando tu pareja, tu maternidad, tu autoestima, tu cuerpo y h
Recalibrando tu salud hormonal | Patty Prieto
La menopausia no es el principio del fin… puede ser el comienzo de una etapa más consciente, fuerte y libre. ✨En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Patti Prieto, health coach especializada en metabolismo femenino y transformación corporal para mujeres de más de 40 años, sobre cómo recalibrar tu mirada sobre la perimenopausia y la menopausia para vivir esta etapa con más informa
Recalibrando el dating después de los 30| Sebastian N. Struck
A veces no es que el amor se haya vuelto más difícil… es que seguimos entrando al dating con heridas, hábitos y expectativas que ya no nos están funcionando. 💘En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Sebastian N. Struck, empresario, conferencista, escritor y creador de Maestría Emocional, sobre lo que realmente está pasando con el dating después de los 30 y por qué tantas personas
Recalibrando y reinventándo | Dr. Mario Moreira
¿Y si el mayor reto de reinventarte no fuera empezar de cero… sino atreverte a creerte capaz? ✨En este episodio de Recalibrando Podcast, hablamos sobre el verdadero proceso de transición que ocurre cuando dejas atrás una vida segura para responder al llamado de algo más grande, más alineado y más tuyo.Exploramos el síndrome del impostor, la incomodidad de soltar estructuras conocidas y el peso de
Recalibrando tu autoestima | Alessandra Ottazzi
¿Y si la forma en la que te ves a ti misma estuviera definiendo, en silencio, todo lo que aceptas en tu vida? ✨En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Alessandra Ottazzi, comunicadora, coach, creadora de La Mujer al Borde, host de Disculpen los Ovarios y autora de La mujer al borde, sobre lo que realmente significa reconstruir la autoestima en un mundo que constantemente nos ense
Recalibrando tu hidratación | Uriel Alvarado
¿Y si una vida más alineada, con más energía y propósito, comenzara por volver a lo esencial? 💧En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Uriel Alvarado (Uri), economista, emprendedor y cofundador de BienFest, sobre cómo recalibrar tu bienestar, tu enfoque y tu estilo de vida desde decisiones simples, conscientes y sostenibles.Uri nos abre su historia: cómo dejó atrás una carrera co
Recalibrando la discapacidad | Jonathan Benaim
¿Qué cambia cuando dejamos de mirar la discapacidad desde la lástima… y empezamos a verla desde la dignidad, la autonomía y la humanidad completa?En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Jonathan Benaim, actor y speaker que usa el humor para incomodar estereotipos, romper la condescendencia y abrir conversaciones más honestas sobre lo que significa vivir con una discapacidad en un
Recalibrando las ventas | Beto Boutet
💥 Cuando recalibras tu estrategia y tu entrenamiento, vender deja de ser presión… y se convierte en influencia.En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Beto Boutet, #1 en ventas en Panamá, Embajador MDRT y creador de No es Vender, es Influir.Hablamos de mentalidad, hábitos y desempeño. De cómo transformar el miedo al rechazo en impulso. Y de la diferencia real entre vender (transa
Recalibrando tu pasado | Robert Baum Rubio
¿Y si lo que hoy te frena no es tu presente… sino la interpretación que hiciste de tu pasado? 🔎En este episodio conversamos con Robert Baum Rubio, autor de Resignificar para Entender la Vida, sobre cómo transformar heridas en aprendizaje y soltar culpas, vergüenzas y emociones no procesadas que siguen influyendo en tu vida actual. 🌿Hablamos de qué significa realmente resignificar (y qué definitiva
Recalibrando tu relación con tu hijo adolescente | Emy Alonso
Tu hijo adolescente no se volvió difícil.Se está transformando. Y tú también. 💛En este episodio de Recalibrando Podcast conversamos con Emy Alonso, educadora en Disciplina Positiva y acompañante emocional de padres y adolescentes, sobre lo que realmente está pasando en casa cuando sientes que todo se volvió pleito, distancia o silencio.Hablamos de lo que cambia en el cerebro y en la identidad dura
Recalibrando el contacto cero con tu familia | Raffy
Dentro de cada vínculo hay un espejo que puede doler… pero también sanar. 🪞✨En este episodio conversamos con Raffy, socióloga, antropóloga y Family Coach, sobre el contacto cero familiar y cómo esta decisión —tan necesaria como compleja— puede convertirse en una puerta de autoconocimiento, límites sanos y transformación emocional.Hablamos de Disciplina Positiva sin culpa ni permisividad, de creenc
Recalibrando el duelo de tus padres | Osmary Fagúndez
Perder a mamá o papá cambia todo… incluso lo que no sabías que iba a doler.En este episodio converso con Osmary Fagúndez, mentora de duelo y creadora de Un café conmigo misma, sobre cómo sanar el duelo por la muerte de los padres, trabajar la culpa, cerrar ciclos de manera sana y resignificar la pérdida sin negarla ni apresurarla.Hablamos de duelo consciente, de las señales que aparecen, de los ví
Recalibrando tu mentalidad después de un accidente | Sabrina Murillo
Un accidente no solo afecta al cuerpo. También sacude la mente, la identidad y la forma en la que te hablas por dentro.En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Sabrina Murillo, comunicadora y conferencista motivacional, sobre cómo recalibrar la mentalidad después de una tragedia y por qué la mente también necesita rehabilitación.Sabrina comparte cómo un accidente que lo cambió tod
Recalibrando nuestros hábitos | Efraín Rovira
¿Sientes que tus acciones diarias no coinciden con la vida que sueñas? En este episodio de Recalibrando, Daya Rebolledo conversa con Efraín Rovira, experto en planificación de vida y coautor de "El Yo del Mañana".Exploramos por qué nuestro cerebro percibe a nuestra versión futura como un "extraño" y cómo romper la resistencia de los "Cuatro Jinetes del Hoy" para const
Recalibra tu liderazgo | Celia Martínez
El liderazgo no se pierde. Se recalibra.En este episodio de Recalibrando Podcast conversamos con Celia Martínez, empresaria, CCO, speaker de Habilidades Inquebrantables y Mujer Empresaria 2024, sobre lo que pasa cuando el liderazgo que te llevó hasta aquí… empieza a exigirte una nueva versión.Hablamos de cómo identificar cuándo una fortaleza se convierte en exceso, de las señales que muestran que
Recalibrando tu propósito | Tico Perezgrovas
¿Y si el problema no es que no tengas propósito… sino que dejaste de practicarlo? En este episodio me siento a conversar con Tico Pérezgrovas, psicólogo, emprendedor serial y una de las voces más influyentes en liderazgo y RH en México. Juntos, le ponemos nombre a esa sensación de vacío que aparece incluso cuando parece que lo tienes todo: la desconexión con el propósito.🔍 En este episodio explora
Especial: La forma MÁS poderosa de cerrar el año
Definir metas no es solo escribir deseos… es tener claridad, intención y una dirección consciente.En este episodio del podcast hablamos de cómo cerrar el año con reflexión y abrir el 2026 con metas claras y alcanzables, alineadas a lo que hoy eres y a la vida que quieres construir. Aquí no hablamos de propósitos vacíos, sino de enfoque, prioridades y decisiones que sí se traducen en acción.Si sien
Recalibrando tu estrés | David Absalón
¿Y si aliviar el dolor, recuperar energía y mejorar tu productividad no requiriera horas, sino solo unos minutos bien aplicados? En este episodio de Recalibrando Podcast converso con David Absalón, científico e innovador en biotecnología aplicada al bienestar y creador de la técnica 3-2-1 Relaxy, un método diseñado para aliviar estrés, dolor y cansancio en tan solo 3 minutos.Hablamos de cómo nació
Recalibrando tus amistades | Mónica Félix
Las amistades también cambian… y no siempre es fácil aceptarlo.En este episodio de Recalibrando Podcast, converso con Mónica Félix, conferencista TEDx y creadora de contenido, sobre cómo identificar cuándo una amistad necesita transformarse, ponerse límites o cerrarse.Hablamos de los distintos tipos de amistades, las señales de alerta, las traiciones y por qué cortar con una amiga puede doler incl
Recalibrando tu Nutrición Navideña | Ari Grandvallet
Dentro de ti existe una inteligencia que sabe cómo equilibrarse, cómo regular tu energía y cómo llevarte de vuelta a tu bienestar… incluso en diciembre. 🎄🥗En este episodio, Ari Grandvallet, fundadora de Nutriari y especialista en educación nutricional y cambio de hábitos, nos muestra cómo recalibrar nuestra relación con la comida durante las fiestas sin culpa, sin extremos y sin perder el disfrute
Recalibrando tus gastos festivos | David Santamarina Cohen
Nuestras decisiones financieras cuentan una historia: cómo pensamos, cómo aprendimos y cómo vemos el futuro. ✨En este episodio de Recalibrando Podcast converso con David Cohen, creador y educador que vive su frase: “No creas en un mundo mejor, créalo.” Juntos exploramos cómo la educación, los hábitos y la mentalidad pueden transformar tu relación con el dinero.Hablamos de:🔥 Cómo tu filosofía de vi
Recalibrando el Coaching Profesional
Dentro de cada persona existe un potencial que puede transformarse con claridad, enfoque y práctica. Pero para muchos, el coaching sigue siendo un concepto confuso: ¿qué hace realmente un coach? ¿cómo puede ayudarte? ¿cuándo funciona y cuándo no?En este episodio te explico cómo construir una relación sana, profesional y efectiva con el coaching, entendiendo su propósito real: desarrollar habilidad
Recalibrando el encarcelamiento de mi papá
Hay momentos que no ves venir.Momentos que rompen la rutina y la forma en que entiendes a tu familia. 💔En este episodio comparto una verdad que aún estoy aprendiendo a sostener: mi papá está en la cárcel, y ese hecho movió todo dentro de mí. Hablo de lo que esta experiencia ha despertado y del intento de encontrarme mientras mi vida se reacomoda. 🌪️Este episodio es para quienes han vivido una cris
Recalibrando tu relación con el duelo | Marcela Meroño
El duelo no solo aparece cuando perdemos a alguien… también cuando cambiamos, soltamos o cerramos etapas. 🌿En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Marcela Meroño, tanatóloga, coach de vida y experta en procesos de pérdida y transformación, quien nos enseña que el duelo no es un final, sino un puente hacia una nueva versión de ti.Hablamos sobre qué significa realmente vivir un due
Recalibrando tu relación con el cambio | Daphne S. Leger
Dentro de ti vive una versión capaz de reinventarse una y otra vez. ⚡En este episodio, Daphne S. Leger, experta en cambio, innovación y autora de Future Proof, nos enseña que la cambiabilidad es la capacidad de adaptarte, evolucionar y atreverte a lo nuevo. No es un don, es una habilidad que se entrena. 🌍Hablamos de cómo reconocer tu relación con el cambio, qué hacer cuando el miedo se convierte e
Recalibrando tu procrastinación | Minela Vargas
Ser mamá no te quita el poder, pero sí te cambia los tiempos. Y a veces, entre la culpa, el cansancio y las mil responsabilidades, la procrastinación se disfraza de “no tengo tiempo”.En este episodio, Minela —creadora del programa BFF: Bonita, Flaca y Feliz— nos comparte cómo aprendió a recalibrar su energía y su enfoque después de atravesar un diagnóstico de hipotiroidismo y descubrir que el cuer
Recalibrando tu intensidad | Yulene Galera
¿Y si ser intensa no fuera un defecto… sino tu mayor poder? 💥En este episodio, Yulene Galera Trillas, actriz, conferencista, standupera y cofundadora de Storytell-her nos muestra cómo transformar la intensidad en propósito. 🌸Comunicadora cuántica, autora de The Wildflowers y experta en ayudar a las personas a reencontrar su voz, Yulene nos recuerda que la intensidad no se apaga, se recalibra.💬 Un
Recalibrando tu microbiota | Paola Shape
Dentro de ti vive un universo que puede transformar tu salud, tu energía y hasta tu estado de ánimo. 🌱La nutrióloga clínica y trofóloga Paola Shape nos explica en este episodio qué es la microbiota, por qué es tan clave para tu bienestar y cómo influye en tu peso, tus emociones y tu mente.También comparte los errores que más la dañan, los hábitos que ayudan a recalibrarla y una acción simple para
Recalibra la confianza en tu relación | Nanyeli Gutiérrez
En este episodio converso con Nanyeli Gutiérrez, psicóloga y conferencista internacional con más de 19 años de experiencia ayudando a mujeres a sanar, fortalecer su amor propio y construir relaciones más sanas.Juntas exploramos cómo recalibrar la confianza en el matrimonio, reconocer las señales de una relación dañada y dar pasos reales para reconstruirla después de una crisis o una infidelidad.De
Bienvenidas a Recalibrando Podcast
En este primer episodio te comparto el corazón detrás de Recalibrando Podcast:¿Por qué nace este espacio y cuál es la historia que lo inspira?¿Qué puedes esperar de cada episodio: reflexiones prácticas, conversaciones honestas y herramientas que podrás aplicar en tu vida personal y profesional?El formato: episodios individuales donde te comparto aprendizajes y ejercicios, y entrevistas con mujeres
