Amor Crudo
Amor Crudo es un espacio donde se habla sin filtros sobre lo que realmente pasa en las relaciones. No hay cuentos de hadas ni consejos vacíos, sino conversaciones reales sobre amor, apego, heridas emocionales y patrones que se repiten. Cada semana, Michelle Chaffardet comparte reflexiones y experiencias que invitan a mirar las relaciones con más conciencia y menos juicio. El podcast nace desde la honestidad, con el deseo de romper mitos y crear un lugar seguro donde el amor no siempre es bonito, pero puede ser verdadero.
Episodios
¿Por qué somos celosos? Lo que los celos dicen de ti, no de tu pareja
¿Los celos son una demostración de amor o una señal de que algo dentro de nosotros necesita atención?
En este episodio de Amor Crudo, converso con Pedro sobre por qué sentimos celos, qué pueden revelar sobre nuestras inseguridades y cómo influyen en nuestras relaciones de pareja.
Hablamos del miedo a perder a alguien, las experiencias pasadas, la confianza y la diferencia entre experimentar celo
No todo lo que te duele es una red flag
¿Todo lo que te molesta en una relación es una red flag?
Últimamente parece que cualquier comportamiento que nos incomoda se convierte automáticamente en una señal de alerta. Pero ¿realmente lo es?
En este episodio de Amor Crudo, hablamos de por qué no todo lo que nos duele o nos genera una reacción emocional significa que estamos frente a una red flag.
Exploramos cómo nuestras experiencias pasada
Cómo el trauma afecta tus relaciones: aprender a sentirte segura en el amor
¿Qué pasa cuando quieres amar y confiar, pero tus experiencias pasadas siguen influyendo en cómo te relacionas?
En este episodio de Amor Crudo, converso con Alexandra Askenazi Marcus sobre cómo el trauma puede afectar nuestras relaciones, nuestra capacidad de confiar y la manera en que experimentamos la seguridad emocional.
Exploramos el impacto del trauma en la autorregulación, por qué a veces no
¿Cuánto tiempo vas a esperar a que cambie? | Cuando te enamoras del potencial
¿Cuánto tiempo estás dispuesta a esperar a que alguien cambie?
A veces nos enamoramos no solo de quien una persona es hoy, sino de todo lo que creemos que podría llegar a ser. Y sin darnos cuenta, podemos terminar construyendo una relación alrededor de su potencial en lugar de su realidad.
En este episodio de Amor Crudo hablamos de la diferencia entre tener potencial, estar dispuesto a cambiar y r
Terapia de pareja: lo que crees que es… y lo que realmente pasa
¿Qué pasa realmente en una terapia de pareja? ¿El terapeuta decide quién tiene la razón? ¿Y cuánto depende del terapeuta… y cuánto de la pareja?
En este episodio de Amor Crudo, converso con Erika Riobó-Gómez sobre los mitos y realidades de la terapia de pareja.
Hablamos de cómo funciona realmente el proceso, la importancia de la participación activa de ambos, la responsabilidad individual y por qu
¿Extrañas a tu ex… o cómo te hacía sentir?
¿Extrañas realmente a tu ex o extrañas cómo te sentías cuando estabas con esa persona?
Después de una ruptura, la mente puede recordar los mejores momentos y dejar fuera la ansiedad, las discusiones y la soledad que también formaron parte de la relación. En este episodio hablamos de apego, memoria emocional, nostalgia y de por qué extrañar a alguien no significa que debas regresar.
También explora
El arte de cultivar amistades duraderas en la vida adulta
Este episodio explora la complejidad de mantener amistades en la adultez, abordando temas como la distancia emocional, las redes sociales, el balance entre relaciones y las etapas de la vida. La terapeuta Thalissa Tellería comparte insights sobre cómo cultivar vínculos saludables y duraderos.
¿Por qué siempre eliges el mismo tipo de pareja? El patrón que no estás viendo
¿Por qué cambian las personas, pero tus relaciones terminan sintiéndose tan parecidas?
En este episodio de Amor Crudo exploramos los patrones de pareja que repetimos sin darnos cuenta y cómo nuestras experiencias, necesidades emocionales y aprendizajes desde la infancia pueden influir en las personas que elegimos.
A través de la historia de una oyente y sus tres relaciones, hablamos de la diferenc
Cómo mantener la conexión en pareja durante la proceso de infertilidad
Este episodio aborda el impacto emocional de la infertilidad en las parejas, explorando cómo afecta la relación, la identidad y la comunicación, y ofreciendo estrategias para mantener la conexión y buscar apoyo especializado.
¿Es química o ansiedad? Cómo saber si realmente son compatibles
¿Es química… o ansiedad?
En este episodio de Amor Crudo hablamos de por qué una relación sana puede sentirse “aburrida” cuando estamos acostumbrados a la intensidad emocional.
Exploramos la diferencia entre química, activación emocional y compatibilidad, y cómo nuestros patrones emocionales y experiencias pasadas pueden influir en lo que interpretamos como atracción.
También hablamos de cómo difer
¿Estás luchando por amor… o por miedo?”
En esta conversación, exploramos la diferencia entre luchar por amor y luchar por no enfrentar la pérdida o el fin de una relación. La psicoterapeuta Verónica Valencia comparte insights sobre cómo identificar miedos, patrones culturales y emocionales que mantienen a las personas en relaciones tóxicas o insatisfactorias.
Amar a un héroe no es fácil: el impacto del trauma en militares y policías
En este episodio, Michelle Chaffardet y la Dra. Nancy Arroyo Mercado comparte insights sobre cómo las profesiones de alto riesgo, como la policía y los militares, afectan la vida emocional y las relaciones de quienes las ejercen. Exploramos cómo gestionar el estrés, mantener la conexión y fortalecer la intimidad en pareja.
Enamoramiento vs amor: antes sentías, ahora eliges
En esta entrevista, exploramos las diferencias entre enamoramiento y amor desde una perspectiva psicológica y neurocientífica, con la terapeuta Agustina Klum. Aprenderás cómo estos procesos afectan nuestras relaciones y cómo construir un amor consciente y maduro.
Relaciones tóxicas y machismo: cómo la cultura pone en riesgo a las mujeres
En este episodio, Crystal Aguayo, trabajadora social clínica, comparte insights sobre cómo los valores culturales y el machismo influyen en relaciones tóxicas y violencia doméstica, y cómo las mujeres pueden reconocer y salir de estas dinámicas peligrosas.
Lo que nadie te dice sobre la menopausia y tus relaciones
En esta conversación, Patricia Hidalgo y Michelle Chaffardet abordan la menopausia desde una perspectiva relacional y culturalmente sensible. Se discuten los cambios emocionales y relacionales que las mujeres experimentan durante esta etapa, así como el impacto en la dinámica familiar, especialmente en la relación con los hijos adolescentes y la pareja. Se enfatiza la importancia de la comunicació
¿Por qué los hombres no superan a sus ex? Apego, ego y emociones
En esta entrevista, Michelle Chaffardet y Augusto Blanco, psicólogo especializado en salud emocional masculina, explora las complejidades de las rupturas desde la perspectiva de los hombres, abordando temas como el apego, las emociones y los mitos culturales que afectan su proceso de duelo.
¿Por qué siempre termino con narcisistas? Lo que dice la ciencia
En esta conversación, Michelle Chaffardet y Jenny Arteaga abordan el tema del narcisismo y el abuso emocional, desmitificando conceptos erróneos y profundizando en la mecánica del abuso narcisista. Jenny explica la diferencia entre rasgos narcisistas y el trastorno narcisista, así como las dinámicas de relaciones tóxicas. Se discute el impacto del abuso en el sistema nervioso y la formación del ví
Cuando tu hijo activa tus heridas: cómo eso afecta la relación
En este episodio de Amor Crudo, Michelle conversa con María Ortiz Pérez sobre cómo las heridas emocionales de los padres pueden impactar la relación con sus hijos. Hablan sobre reactividad emocional, reparación, culpa, regulación emocional y cómo muchas veces nuestras respuestas como padres vienen de experiencias no sanadas de nuestra propia infancia. También exploran cómo fortalecer la conexión c
Distanciarse de la familia: cuando alejarte también es una forma de sanar
En esta conversación, se exploran las complejidades del distanciamiento familiar, el trauma generacional y la búsqueda de la salud emocional. Michelle Chaffardet y Ruby Vázquez discuten cómo el silencio y la violencia normalizada pueden afectar la identidad y las relaciones, así como la culpa que a menudo acompaña a la decisión de alejarse de la familia. Se enfatiza la importancia del autocuidado
Por qué uno persigue y el otro se aleja (y cómo romper el ciclo)
En este episodio de Amor Crudo, Michelle Chaffardet habla de uno de los patrones más comunes en las relaciones: el ciclo perseguidor-evitador.
Esa dinámica donde una persona busca conexión mientras la otra se aleja… y sin darse cuenta, ambos terminan reforzando exactamente lo que más temen: distancia, rechazo y desconexión.
Desde una perspectiva psicológica, exploramos por qué este patrón no se tr
Amar no es suficiente: por qué tu pareja no se siente amada
En esta conversación, Michelle Chaffardet y la psicoterapeuta Patricia Timmerman exploran las complejidades de la comunicación en las relaciones de pareja. A través del modelo IAP (Intención, Acción, Percepción), discuten cómo las diferencias en la percepción y la expresión del amor pueden llevar a malentendidos y conflictos. Patricia comparte ejemplos prácticos y técnicas para mejorar la comunica
La infidelidad como trauma: duelo, traición y sanación en pareja
En esta conversación, Michelle Chaffardet y Laura García abordan el tema de la infidelidad, explorando su impacto emocional y psicológico en las personas traicionadas. Se discute cómo la infidelidad puede ser vivida como un trauma, los síntomas emocionales y corporales que surgen, y la importancia de la sanación. Laura comparte su experiencia como terapeuta, enfatizando la necesidad de entender el
No es que tu pareja no te quiera: es que no sabe lo que necesitas
En esta conversación, Michelle Chaffardet y Jocelyn Flores exploran la importancia de la comunicación emocional en las relaciones de pareja. Discuten cómo la falta de un lenguaje emocional adecuado puede llevar a malentendidos y resentimientos, y ofrecen estrategias para mejorar la comunicación. Se enfatiza la necesidad de autorregulación y la influencia de la historia personal en la forma en que
Entre lo que te enseñaron y lo que sientes: amor, cultura y heridas invisibles
En esta conversación, Michelle Chaffardet y la Dra. Nelida Medina-Perez exploran la complejidad de crecer entre dos mundos culturales, especialmente para los hijos de inmigrantes. Discuten cómo las expectativas culturales, las heridas migratorias y los patrones generacionales afectan las relaciones y la búsqueda de autenticidad. La Dra. Medina-Perez comparte su experiencia como terapeuta y ofrece
Deseo sexual en la pareja: cuando uno quiere más que el otro
En esta conversación, Michelle Chaffardet y Leisa Puentes abordan la compleja dinámica del deseo en las relaciones de pareja. Se discuten los mitos comunes sobre el deseo sexual, la diferencia entre amor y deseo, y los factores que pueden afectar la intimidad en una relación. Leisa, como sexóloga y terapeuta de pareja, ofrece insights sobre cómo las parejas pueden enfrentar y resolver las diferenc
Neurodivergencia en las relaciones: por qué amar no se siente “normal”
En esta conversación, se explora la neurodivergencia y su impacto en las relaciones, destacando la importancia de la comunicación, la aceptación y el entendimiento mutuo. Larissa Trelles, terapeuta, comparte su experiencia y conocimientos sobre cómo las personas neurodivergentes pueden enfrentar desafíos en sus relaciones, así como la necesidad de crear espacios seguros y de apoyo. Se discuten con
Privacidad y Secretos: Claves en las Relaciones
En este episodio de Amor Crudo, se explora la diferencia entre privacidad y secretos en las relaciones. Se discute cómo la privacidad es esencial para la autonomía y el bienestar emocional, mientras que los secretos pueden erosionar la confianza. Se abordan temas como el uso del celular, la necesidad de control y cómo la inseguridad puede afectar la dinámica de la pareja. Se enfatiza la importanci
Trauma sexual y relaciones de pareja: cómo impacta la intimidad y el deseo
En este episodio, Michelle Chaffardet y Mónica CNobel Massión abordan el impacto del trauma sexual en las relaciones de pareja, explorando cómo este trauma puede afectar la intimidad, el deseo y la comunicación. A través de una conversación profunda, se discuten las definiciones de trauma, los mecanismos de autorregulación, y la importancia de la validación y el acompañamiento en la pareja. Mónica
¿Un break en pareja es sano o es el principio del fin? | Amor Crudo
En este episodio de Amor Crudo hablamos de los “breaks” en pareja: ¿son una pausa saludable o una despedida disfrazada? Exploramos cuándo un espacio puede ayudar a reconectar y cuándo solo genera ansiedad, ambigüedad y heridas abiertas. Hablamos de responsabilidad afectiva, claridad emocional y cómo decidir desde la paz, no desde el miedo.
Si estás en un limbo amoroso, este episodio es para ti. 💔✨
Cuando creces entre padres en conflicto: el impacto silencioso del divorcio en tu forma de amar.
En esta conversación, Michelle Chaffardet y Ara Mascarenas exploran el impacto emocional de crecer en un ambiente familiar conflictivo. Ara comparte su experiencia como terapeuta y sobreviviente, discutiendo cómo las heridas emocionales de la infancia afectan la forma en que amamos y nos relacionamos en la adultez. Se abordan temas como el apego, el miedo al abandono, la parentificación y la difer
Violencia emocional: cuando el abuso no deja moretones
En esta conversación, Michelle Chaffardet y Mayra Reyes abordan la compleja temática de la violencia emocional, un tipo de abuso que a menudo pasa desapercibido. A través de su experiencia, Mayra comparte su historia personal y profesional, explicando cómo reconocer las señales de abuso emocional, la influencia de la cultura en la percepción del mismo, y la importancia de la terapia en el proceso
No puedes convencer a alguien de amarte: ¿qué hacer cuando el amor no es recíproco?
En este episodio, Michelle Chaffardet explora el dolor de no sentirse amado a pesar de los esfuerzos realizados en una relación. Se discute la lógica errónea de que el amor se gana a través del esfuerzo y cómo esto puede llevar a la disonancia cognitiva. Se enfatiza la importancia de convertirse en la pareja que uno desea tener, actuando desde un lugar de autoamor y congruencia. Además, se aborda
Del dolor al amor propio: sanar para volver a amar diferente.
En esta conversación, se aborda el tema del amor y la sanación tras el dolor. Flora Martínez Vázquez comparte su perspectiva sobre cómo el dolor no cierra los caminos, sino que puede transformarse en sabiduría y amor propio. Se enfatiza que, aunque el amor no será igual, puede ser mejor, y que el proceso de sanación es fundamental para el crecimiento personal.
El amor en los tiempos de la perimenopausia: cuando el cuerpo cambia y el corazón también.
En este episodio de Amor Crudo hablamos de cómo la perimenopausia impacta las relaciones de pareja. Junto a Julie Valbuena exploramos el rol del estrógeno, la oxitocina y la testosterona en la conexión emocional, el deseo, la autoestima y el cansancio. Una conversación necesaria sobre hormonas, maternidad, identidad y por qué muchas mujeres sienten desconexión en esta etapa. Entender el cuerpo tam
Límites con la familia: Amor propio que sana
En este episodio de Amor Crudo, se aborda la importancia de poner límites con la familia como un acto de amor propio. Se exploran las dificultades culturales y emocionales que enfrentamos al establecer estos límites, así como el impacto que tienen en nuestras relaciones de pareja. Se ofrecen ejemplos prácticos y un ejercicio para ayudar a los oyentes a identificar y establecer sus propios límites.
Adicción al amor: cuando amar se convierte en necesidad | Amor Crudo Podcast
En este episodio Michelle Chaffardet conversa con Tanya Dantus sobre la "adicción al amor": cómo distinguir amor sano de patrones impulsados por el trauma de apego, y cómo el cuerpo guarda estas heridas en forma de ansiedad, tensión y urgencia.
Hablan de señales para reconocer la codependencia, la influencia de la cultura latina en la entrega y el sacrificio, y estrategias prácticas para empezar a
Cuando la Navidad Duele: Duelo, Ausencia y Autocuidado
En esta conversación, se explora la complejidad de vivir las fiestas navideñas en medio del duelo y la presión emocional. Se discute cómo la Navidad, a menudo idealizada, puede ser un momento difícil para aquellos que enfrentan pérdidas o se sienten desconectados de la alegría que se espera en esta época del año.
Familia, culpa y límites: la raíz de muchos conflictos de pareja | Amor Crudo
En esta conversación, Michelle Chaffardet y Yavierlis Cartagena exploran la naturaleza de los límites en las relaciones, enfatizando que estos no deben ser vistos como barreras, sino como filtros que permiten el amor propio y la comunicación saludable. Se discute cómo los límites pueden ayudar a mantener una distancia saludable entre el amor hacia uno mismo y hacia los demás permitiendo tener rela
Cómo las fiestas afectan nuestras relaciones | Amor Crudo
En este episodio, Michelle Chaffardet explora cómo diciembre afecta emocionalmente a las parejas, destacando el estrés acumulado y las expectativas que surgen durante las festividades. Se discuten las dinámicas familiares y cómo las heridas del pasado pueden influir en las relaciones actuales. Además, se ofrecen estrategias prácticas para manejar conflictos y mejorar la comunicación en pareja dura
Herida materna: lo que no sanas con tu madre, lo repites en tus relaciones | Amor Crudo Podcast
En esta conversación, la Dra. Lydiana García explora cómo las experiencias emocionales y físicas se transmiten a través de generaciones, afectando la crianza y la identidad de los individuos. Se discute la importancia de entender el contexto familiar y las vivencias de los ancestros para comprender mejor nuestras propias experiencias y reacciones emocionales.
Dra. Lydiana Garcia
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El Impacto de la Infancia en el Amor Adulto | Amor Crudo
En esta conversación, Michelle explora cómo las creencias y mandatos culturales sobre el amor, que se forman en la infancia, impactan nuestras relaciones adultas. Se discute la necesidad de cuestionar estos guiones aprendidos y cómo pueden influir en nuestra salud emocional y en la forma en que nos relacionamos con los demás.
Cuando tu pareja activa heridas viejas: cómo reconocer tus ‘triggers’ o activaciones emocionales.
Cuando tu pareja activa heridas viejas, no es casualidad: es tu historia emocional hablando. En este episodio con Ana Ruiz exploramos qué son los triggers, cómo reconocer tus activaciones emocionales y por qué ciertas relaciones despiertan patrones de infancia. Aprende a entender tus reacciones, tu sistema nervioso y los vínculos que te invitan a sanar.
Cuando el trauma elige la pareja | Amor Crudo Podcast
A veces no elegimos con libertad, sino desde la herida. En este episodio de Amor Crudo Podcast hablo de cómo el trauma de la infancia puede moldear nuestras relaciones, repitiendo patrones de dolor. Aprende a reconocer tus heridas, sanar tu forma de amar y escribir una nueva historia.
Perfeccionismo y relaciones: cómo el control sabotea el amor | Amor Crudo con Dra. Eva Benmeleh
¿Tu necesidad de control está afectando tus relaciones? En este episodio de Amor Crudo Podcast junto a la Dra. Eva Benmeleh, hablamos del perfeccionismo y la autoexigencia como formas de protección que terminan saboteando el amor. Aprende a soltar el control, abrazar la vulnerabilidad y construir relaciones más sanas y conscientes.
¿Por qué repito patrones si ya sé lo que está mal? | Amor Crudo Podcast
¿Te has preguntado por qué repites los mismos patrones aunque ya sepas que no te hacen bien? 💔 En este episodio exploramos cómo el trauma, el apego y las heridas de infancia moldean la forma en que amamos, y por qué la conciencia no siempre basta para cambiar. Aprende a identificar tus ciclos emocionales y a comenzar a sanar desde la conciencia.
El mito del amor bonito | Amor Crudo Podcast
¿Creíste que el amor “bonito” no duele? 💔 En este episodio hablamos de ese mito que nos lleva a repetir patrones y cómo aprender a amar con conciencia y verdad. Exploramos vínculos que no sanan y cómo elegir relaciones que nutren, no que desgastan.
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Lo que nadie te enseñó, pero viviste igual | Amor Crudo
🎙️ Bienvenido a Amor Crudo, un espacio donde hablamos de lo que nadie te enseñó, pero viviste igual. En este episodio te comparto mi historia, de dónde nace este proyecto y por qué el amor sano, aunque no siempre se vea bonito, sí se siente seguro. Este podcast es para ti si buscas relaciones reales, conscientes y sin cuentos.
