Zona de Consciencia Podcast
Un espacio íntimo, educativo y transformador donde aprenderás a reconocer lo que sabotea tu bienestar emocional, romper ciclos repetitivos y reprogramar tu mente desde la raíz.
Con cada episodio, descubrirás herramientas, historias y ejercicios que te ayudarán a sanar creencias limitantes, manejar la ansiedad, fortalecer tu autoestima y vivir con más claridad, propósito y equilibrio.
Si sientes que hay una versión más auténtica de ti esperando por salir… este pódcast es para ti.
Último episodio
3X2 Ser tu mejor versión… sin destruirte en el intento. (10.12.2025)
Episodios anteriores
- 3x1 Cuando eres el héroe o la heroína de todos, menos de ti mism@
- 2x10
- 2x9 La mente moderna: hiperconectada, cansada y sin pausa.
- 2.8 Tu cerebro repite lo que NO SANAS
- 2.7 | Cuando todo te irrita, pero en el fondo estás triste
- 2.6 | Volver a mí: Cuando ser mamá me hizo olvidar quién era
- 2.5 | La mujer que sostiene todo... Y se olvida de sí
- 2.4 | La mujer detrás de la mamá también importa
- 2.3 | Nuestras Sombras Ocultas: cuando tu herida habla más fuerte que tu voz
- 2.2 | Me siento sola
- 2.1 | Cuando estas bajo estrés así actúa tu cerebro
- La procrastinación como raíz del miedo al fracaso
- El mensaje que sólo escucharás en el silencio!
- Tu diálogo interno: El aliado o enemigo que define tu vida
- ¿Por qué repites los mismos patrones en tus relaciones? Y cómo romper el ciclo.
- ¿Cómo se forma la AUTOESTIMA en tu cerebro? Y como puedes reconstruirla.
- Reprograma tu mente y regula la ansiedad.
- Culpa silenciosa: Cómo soltar la exigencia de ser perfecta.
- Tu mente graba todo: Cómo se forma una creencia limitante y cómo librarte de ella.
- ¿Por qué te saboteas justo cuando estás a punto de lograrlo?
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